练了几天。今天跳绳一共跳了1000个了，单次最高200个。感觉大有进步。

加上五组硬拉杠铃基本每天都累的虚脱。

这几天的感觉还可以的。到今天，局部肌肉的酸爽,也差不多快消失了。

去年喝了50斤的药酒 一缸养心。一缸养脾胃。结果。每天一样能吃还是没看到吸收。倒是酒瘾给染上来。我操！

称来称去，都是体重106斤。。。哎。。

前两天发了工资，狠心采购了两大桶蛋白粉，全脂奶，还有一个什么美国进口的啥益生菌综酶，听说是增加消化吸收的。

这一回老子是真杠上了。。目标120。体重不涨，誓不停练

今年啥都不折腾了，就折腾身体。

如果这样都增不了重，

就让它瘦成光吧。

瘦个切底！！

============================

目前感觉可行，唯独还有点不对砣的是时间安排上好像有点不科学。不做事总感觉不太踏实。

为了这一个小时不到的运动，失去了整个下班的自由时间。早想做几个站的，写点代码的。又在那一动不动了。哎买了域名，到期又续了。现在又要续费了。。可站还只做了个首页。。我去！

书法大业更像是荒废了。。还有几百斤的练习纸张。足够好几个培训班用几年的。。现在都静静的趟在床底下。。。。。

想得，可是又失不起。。。咋整？！！！